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绿豆是我国人民的传统豆类食物，绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，它具有清热除火，生津止渴，养胃，利尿消肿的功效。用绿豆和酸奶搭配做成棒冰无任何添加剂，在夏天里来一根好爽哦！

首先所有食材：绿豆150克、酸奶200克

绿豆洗净，锅中放水倒入绿豆煮熟

煮熟的绿豆里放入5克糖拌匀

把绿豆放入料理杯中

再倒入酸奶

搅拌成绿豆酸奶

把绿豆酸奶倒入模具中,再插入棒冰棒,放入冰箱冷冻1晚上即可